Psychologische begeleiding
Psychotherapie
Stress- en Burnout Coaching
Loop je ergens vast in het leven en geraak je er zelf niet aan uit? Maak je telkens opnieuw dezelfde situaties mee en weet je niet hoe dit komt en op welke manier je verandering kan creëren? Kan je moeilijk om met bepaalde gedachten of emoties of zijn sommige zaken te overweldigend voor jou om ze alleen te verwerken?
Wees dan welkom bij Praktijk Sanar. Wij denken graag met je mee. We creëren samen een veilige plek om jouw verhaal onder de loep te nemen en nieuwe wegen naar verandering bloot te leggen.
Erkennen, genezen, transformeren
Sanar is Spaans voor genezen. Onze missie? Erkennen, genezen, transformeren.
Specialisaties
Hechting en relatieproblemen
Hechting speelt een cruciale rol in ons welzijn en onze relaties. Bij Sanar onderzoeken we samen de invloed van jouw hechtingsstijl op de verbindingen in je leven. Of het nu gaat over vriendschappen, romantische relaties of de band met familie: door inzicht te krijgen in de dynamiek, leer je hoe je gezondere, meer vervullende relaties kunt aangaan en onderhouden, en toxische patronen kan doorbreken.
Doelgroep: Voor iedereen die inzicht wil krijgen en verandering wil zien in de connecties in zijn of haar leven. Mensen die worstelen met relaties, intimiteit, bindingsangst, of verlatingsangst.
Zelfvertrouwen en zelfbeeld
Zelfvertrouwen is niet alleen geloven in jezelf; het is het diepgaand begrijpen van wie jij bent als mens. Bij Sanar begeleiden we je in dit proces van zelfreflectie en zelfacceptatie.
Door je sterke punten maar ook je valkuilen te kennen en te leren inzetten, bouwen we samen aan een stevig fundament voor een authentiek leven zodat jij in je kracht kan gaan staan.
Doelgroep: Mensen die onzeker zijn en negatieve gedachten hebben over zichzelf, of moeite hebben met assertiviteit.
Stress- en Burnout
Stress en burn-out zijn signalen dat je behoeften niet worden vervuld en de emmer vol is. Bij Sanar helpen we je om deze signalen te herkennen, te begrijpen en aan te pakken. We bieden handvatten voor het managen van stress en creëren samen een duurzame balans die realistisch is op lange termijn, zodat jij opnieuw kunt functioneren in het dagelijkse leven en je geluk en rust terugvindt.
Doelgroep: (Hypersensitieve) mensen die tegen hun grenzen aanlopen, constant onder druk staan, of al in een burn-out zitten en willen herstellen. Perfectionisme en faalangst komen hierbij vaak aan bod.
